最近すっかり定番となった低糖質メニュー。
減量目的だけでなく、健康面から低糖質を意識している人も多いのではないでしょうか。
お店やレストランでも、低糖質を謳った商品やメニューを見かける機会が増えてきました。
今回は、ローソンの低糖質スイーツをあれこれ買って食べてみましたのでご紹介したいと思います。
ローソンの低糖質スイーツを食べてみました
コンビニの中でも低糖質商品が豊富にあるローソンで、クッキー、ドーナツ、バウムクーヘン、スコーンを試してみました。
ローソンでは商品にはもちろん、店舗の陳列棚にも糖質量が明記されているので、買いやすくて便利です。
低糖質商品以外にも、サンドイッチやデザートの栄養成分表記が「糖質」と「食物繊維」に分かれて記載されています。
通常だと「炭水化物」とまとめて表記されることが多いのですが、糖質量がわかりやすいという点で、ローソンは糖質制限やロカボに取り組んでいる人には使い勝手のいいコンビニと言えますよね。
ローソンの低糖質クッキー
ブランとチアシードのクッキー
糖質5.9g/カロリー160kcal
価格 148円（税込み）
こちらのクッキーは、一つ一つが小ぶりながら一袋に10枚ほど入っていて、こんなに食べていいの？という満足感があります。
チアシードのプチプチ感で噛みごたえがあり、ココナッツの香りがほのかにして軽い食感のクッキーです。
クッキー好きにも十分満足できる低糖質クッキーです。
ロッテ ZEROノンシュガービスケット
糖質12.1g/カロリー85kcal
価格 148円（税込み)
名前からして安心感がハンパない？ダイエットにもぴったりのビスケットです。
全粒粉のサクサクとした食感とミルクの香りがマッチして、ビスケットというよりクッキーに近い味ですね。
うすいけれど歯触りがよくて十分食べ応えを感じることができます。
ブランクリームサンド（バニラ）
糖質7.5ｇ/カロリー171kcal
価格148円（税込み）
低糖質でダイエット中に食べられるお菓子としては最高点に最も近いのがブランのクリームサンドではないでしょうか。
クッキーでバニラクリームをサンドした甘いクッキー、これはもはや普通に売っているお菓子との違いがわかりません。
クリームが挟まっているため非常に満足感があります。
4個食べても糖質7.5gですから、がっつりお菓子を食べたい時にもおすすめです。
ローソンの低糖質ドーナツ
ブランの焼きドーナツ/チョコ
糖質10g/カロリー198kcal
価格 120円（税込み）
チョコレート生地の生地の上にチョコレートがコーティングされたドーナツです。
オールドファッション系のしっとりとしたドーナツは、しっかりチョコレート感もあって本当においしいです。
糖質制限中にドーナツが食べられるなんて・・・個人的にとても好きなタイプの低糖質スイーツです。
ローソンの低糖質バウムクーヘン
ブランのバウムクーヘン
糖質7.6g/カロリー173kcal
価格 160円（税込み）
ドーナツと同じく、糖質制限中でもなんとバウムクーヘンを食べることができる感動の商品です。
ブランのお菓子はフワフワというよりはしっとりとしているので、しっかりと食べ応えがあり、一つ食べれば十分満足することができます。
欲を言えば、もうちょっとバニラの香りが強いとバウムクーヘンっぽさが増すような気がします。
ローソンの低糖質スコーン
ブランのミルクスコーン
糖質9.8g/カロリー101kcal（1個当たり）
価格 160円（税込み）
ホワイトチョコ入りのミルクスコーンです。
ミルク味のスコーンですが、ホワイトチョコ感も感じられる濃厚な味わいです。
一袋に2個入っているのですが、注意したいのは糖質9.8gがスコーン1個あたりだということです。
他の商品は一袋あたりの糖質表記になっているのですが、この商品については、一袋食べると糖質19.6gになります。
ついうっかり一度に二つ食べそうになりましたが、間食の糖質量を10g程度に抑えたいため、ギリギリで気づいて一回に1つずつ食べることにしました。
ホワイトチョコ好きにはうれしい味ながら、食べ応えという点では、二つ食べられたらなおよしといったところです。
終わりに
ローソンの低糖質スイーツについてご紹介してきました。
この他にもいろいろな商品がありましたので、また機会があったらレポートしたいと思います。
それにしても、低糖質のお菓子ってたくさんあるし、普通のお菓子と比べても遜色ない美味しさでどれもクオリティが高いです。
ダイエット中にも楽しめるおやつとして、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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